杨梅酒的做法和功效:快速治愈感冒的关键

来源:百度文库 编辑:欧普网 时间:2019/12/06 16:34:02
感冒后上火了怎么办?         感冒多数是在身体抵抗力弱的情况下再受凉就极易发生了,也就是说很多人感冒的同时身体内存在着虚和寒,只要及时喝上生姜红糖水,严重的时候一天2-3次,再多喝温开水,温水泡脚发汗,早早上床休息,感冒的不适很快就会过去了。但有一部分人,身体同时内热又大,或本身肝火比较旺的人不太适宜大量吃姜,这时该怎么办呢?        也就是说当身体又有虚、又有寒、又有火的时候该怎么办?最好的方法就是用艾叶水泡脚,可以用一小把艾叶煮水后泡脚,也可以取四分之一的清艾条将外皮去掉,将里面的艾绒撕碎再用滚开的水冲泡,过上10-15分钟后再加水泡脚,泡到全身出汗为止。感冒严重或虚火重的时候可以连泡2-3天,也就是说当您感冒后,每天的饮食有营养易消化的食物不能减少,饭量不能减少,必须增强抵抗力,再保证充足的睡眠,是去虚火最好的方法。同时又要喝生姜红糖水或生姜红糖大葱水或生姜红糖大蒜水驱寒湿,这么多的能量上去,只要坚持用艾叶水泡脚,泡到出汗,坚持多喝温开水,虚火、寒火、实火都能一起泄了,身体内就平衡和谐了,感冒自然就痊愈了。         如果没有及时用艾叶水泡脚的人,感冒期间大量吃姜、又吃有营养的食物,身体就会“冒火”了,这时医院的消炎药可就派上用场了,所以吃消炎药有效果的人一定是要身体内有实火的人,也就是本身气血足的人效果才会好,如果感冒时,身体内的虚火和寒火没有去除只是用消炎药的人效果不但不明显,反倒更加伤身体。         其实我们不吃消炎药也是可以消炎的,疏通经络就是最好的消炎方法,您可以配合背部的刮痧、搓手臂上的肺经、或将手臂上的肘关节处拍打出痧,再将小腿外侧的足三里及阳陵泉处拍打出痧,多数实火也就都泄了,剩下的就是好好吃饭、好好睡觉增强抵抗力,感冒就会很快治愈了。感冒后鼻塞了怎么办?    感冒时有鼻塞现象的人,多提示身体内有寒。其实只要是经常鼻塞、鼻子不通的人会发现,当吃下去一顿热辣辣的食物后鼻塞就消失了,鼻子通气了,或参加体育锻炼浑身发热后,鼻子也不塞了,通气了。       所以当感冒同时有鼻塞出现时,第一是多穿衣服,注意保暖不要再受凉了,多吃一些温热性质的食物,如可以吃羊肉火锅,最好偏辣一些让身体发汗,鼻塞很快就能缓解了,临睡前用温水泡脚,泡到身体出汗,再多喝温开水,早些上床休息,鼻塞的现象多数都能消失。       还有一个方法,就是背部撞墙,当感觉到自己已经有轻微的感冒症状了,鼻子又不太通畅时,您就用背部撞墙,一定要将背后撞到发热为止,当背后一发热,您就会感到鼻塞逐渐减轻或消失了,撞墙后再多喝几杯温开水,感冒初期的症状也能很快缓解。
 
      用热水熏鼻,也是治鼻塞的一个很好方法,如在单位您就将杯子倒上热开水,鼻子挨近水杯,热蒸汽直接熏鼻子能有效缓解鼻塞,如果是在家中,您可以用三片生姜、6-8瓣大蒜加水煮15分钟,将生姜大蒜水倒入杯子中直接熏鼻子,治疗鼻塞效果不错,熏完后再将此水喝下,再多喝几杯温开水,泡脚发汗,早些休息,感冒后的鼻塞多能有效地控制住了。快速治愈感冒的关键是什么? 1、增强抵抗力:西医说感冒的致病原因是病毒,中医说是自然界的风、寒、暑、湿、燥、火六种致病邪气侵犯人体而致病,不论是西医讲的病毒还是中医讲的邪气,只要在身体虚弱的情况下才会乘虚而入。
      当工作劳累、熬夜、睡眠不足、营养不良、饥一顿饱一顿、心情不好时,身体的抵抗力就会下降,只要稍稍受凉就会很容易患上感冒,如果身边再有明显的传染源,身体虚弱的你肯定就不能幸免了。      所以在现在甲型流感还没有得到有效抑制的时候,只有增强自身的抵抗力,认真吃对、吃好、吃饱每一顿饭,尽量早些上床休息,保证充足的睡眠,一定要注意保暖,避免受寒凉,最好睡前用桶温水泡脚泡到全身微微发汗,既能排出当天身体所受的寒凉,也能缓解身体一天的疲劳,又能增强睡眠的质量,长期坚持泡脚的人,感冒的次数明显少于不泡脚的人。同时适当的户外运动,不要做大量的运动,以免消耗体能,反而身体抵抗力下降,适当的运动,身体微微出汗即可。当抵抗力增强时,就不容易患上感冒了,如果被传染上了流感,感冒的症状也会比体质弱的人轻很多。2、尽快排出病毒:如果患上了流行性感冒,西医说是病毒引起,只有尽快的消灭病毒才是治愈流感的关键,可对付病毒至今没有特效药,也只是一些药物对病毒敏感,并不能保证杀死病毒治愈疾病,所以当病毒侵入身体的时候,不要总想着用药物在体内与病毒作战,而应该想着尽快将病毒排出我们的身体。身体排病毒的方式有排便、排尿、发汗、刮痧、放血等。感冒初期最好选择发汗和多喝水、多排尿的方法排出病毒,体质好的人可以选择蒸桑拿来排汗,蒸桑拿后一定要大量喝水,补上身体消耗的水分,同时要加强营养,补上体能,身体虚弱的人可以选择泡脚出汗的方法,同样要大量喝水,多多排尿,能明显的减轻感冒的症状3、尽快排出寒气,只要是感冒过程中有鼻塞、打喷嚏、流清水鼻涕、浑身酸痛、头痛、发热时忽冷忽热的说明体内有寒,只有排出体内寒气、身体才能康复,体质好的人可以吃一顿热辣辣的羊肉再去蒸桑拿,寒气、病毒一起排掉,又不伤身体,之后一定要多喝温开水,身体虚弱的人可以喝3—5片生姜加一勺红糖加两段葱白煮15分钟后,泡脚前喝下,能去寒并易出汗,泡完脚后再多喝温开水,尽早上床睡觉,如果总觉得身体发冷,一天可以多喝几次生姜红糖大葱水,但同时必须多喝温开水,才能既去了身体的寒及病毒,又不会引起上火,而如果只是喝生姜红糖大葱水,并没有大量喝水,反而会引发咽喉疼痛或燥咳。4、感冒期间的饮食,一般要选择富有营养而又利于消化吸收的食物,不要吃上火的、油炸的、膨化的食品,不要吃炒货,虾也最好停掉,不要吃补气的山药、黄芪、人参,肉类都可以吃,尽量炖的烂一些,利于消化吸收,蔬菜一定要要保证,最好是性平的蔬菜比较安全,水果只吃新鲜、应季的水果,水以白开水为主,茶尽量少喝。5、保证充足的睡眠,是增强身体抵抗力最关键的一点,一旦身体出现感冒症状时,及时按上述方法处理后,一定要早早的上床睡觉,睡眠不好的人可以临时吃安眠药睡觉,只要好好地睡上一觉,第二天醒来后感冒的症状就会减轻不少。第二天一定要注意休息,加强营养,早早睡觉,感冒的不适很快就会消失了。      感冒期间如果能遵守上面几条,感冒是会很快得到控制的不会发展到咳嗽、发热的,也不会影响到您正常的工作、学习和生活的。