桶装水总代理:告诉你关于巧克力美丽的真相

来源:百度文库 编辑:欧普网 时间:2019/11/22 01:08:26
2011年02月16日09:53guide.365sz.com.cn我要评论(0) 字号:T|T

[导读]情人节虽然已经过去,一提起巧克力,很多人是又爱又怕,爱它独特的口感,总能给人以味觉上的享受;可又怕它影响健康,巧克力真的这么可怕么?


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巧克力VS痘痘

  事实上,巧克力非但不会破坏肌肤,还是皮肤的保卫兵。特别是优质巧克力含有充足的抗氧化成分,而果仁更是含有很多不饱和脂肪酸,它们都可以促进皮肤细胞的新陈代谢,让皮肤变得细腻、有光泽。因此,摒弃那些吓人的谣言吧。放心的吃巧克力吧,他们跟暗疮没关系!

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巧克力VS肥胖

  很多人把巧克力看做是高热量的代名词,认为会导致肥胖。其实,巧克力的脂肪含量虽高,但其主要成分可可脂含有丰富的不饱和脂肪酸,适量食用对健康有益。此外,大量实验也表明,可可脂不会增加血液中胆固醇的含量。

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巧克力VS蛀牙

  有不少人认为,经常食用巧克力会造成蛀牙。而事实是,可可中含有丹宁酸、氟质和磷酸钙,这三种物质都参与了保护牙齿的工作。

  其实,适量食用巧克力益处 多多 。譬如能增加血液中影响血小板凝结的类黄酮,对心脏有益。巧克力中丰富的黄酮醇和多酚属于抗氧化成分,不仅能够延缓衰老,还能预防癌症、动脉硬化、关节炎等病症。另外,巧克力中的苯乙胺和可可碱,能够使人感到愉悦,消除压抑感。

  尽管巧克力有如此多的健康功效,人们也不能因此放纵食用巧克力,走入误区。专家建议,一天吃两小块为宜。