桶装水转让:冬季高发病排行榜

来源:百度文库 编辑:欧普网 时间:2019/11/21 23:44:43
冬季高发病排行榜 编辑:  日期:2007-12-24 14:58:00  点击: 446

  以心绞痛、心肌梗塞为代表的心血管疾病

    高危人群:老年人、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、缺乏运动及有心血管疾病家族史的人群。预防建议:冬季温差大,血管易收缩和痉挛,干燥也容易造成血液黏稠,诱发冠心病。大家要注意保暖,避免血管过度收缩;补充水分,每天不能低于2000ml水,降低血液黏稠;忌食生冷食物;减少晨练;保持情绪稳定。

  以脑卒中、脑血栓为代表的脑血管疾病

    高危人群:老年人、高血压、高血脂以及有脑血管疾病家族史人群。预防建议:冬季人体毛细血管收缩,血循环外周阻力加大会引起血压升高,促进血栓形成,老年人更容易诱发脑中风。大家要注意保暖,避免血管过度收缩;有病史的人一定注意按时吃药;饮食应该较为清淡、保证新鲜水果的摄入;保持情绪稳定。

  以感冒、老慢支、哮喘为代表的呼吸系统疾病

    高危人群:所有人,尤其是亚健康人群。预防建议:可以准备一些穴贴,当感觉出现咽喉壁干燥,嗓子痒等感冒初起症状后,贴在相应穴位。对于预防呼吸道疾病比较有效的穴位有:大椎、风池、檀中、迎香、天突、肺俞等。成人穴位贴敷的时间为6~8小时,贴敷期间禁食生冷、油腻及辛辣等刺激性食物。哮喘患者要注意避开冷空气。

  以皮肤瘙痒为代表的皮肤类疾病

    高危人群:皮肤较为干燥的人群。预防建议:冬季由于人体代谢降低、分泌减少,会造成皮肤表面油脂不足,皮肤的抵抗力下降,极容易出现皮肤瘙痒症状。洗澡勤不要紧,但在洗澡的时候不要用碱性的沐浴露,并且在洗澡之后一定要使用护肤霜;对于皮肤比较干燥的人群来说,在家里泡澡的时候可以在浴缸当中放入2~3两煮过的燕麦或者淀粉,可以起到滋养皮肤的作用。【《新京报》12月18日】蒋理