油漆味对胎儿的影响:考前失眠别忌讳安眠药

来源:百度文库 编辑:欧普网 时间:2019/12/12 19:09:31

健康
备战
之安眠药的误区
羊城晚报记者陈辉 实习生马磊
通讯员郝黎 张丹娜
马上就要中考了,说不紧张不焦虑那是假的,即将临考了就是睡不着,数绵羊喝牛奶神马招数都用了就是不管用怎么办?其实不妨试着用下安眠药,它并不像大家想象的那么可怕!
近日,由中国睡眠研究会睡眠与心理卫生专业委员会主办、广东省精神卫生研究所承办的“两岸四地睡眠医学学术会议”在广州举行。记者采访了中国睡眠研究会理事长陈彦方教授,让他谈谈安眠药的安全问题。
针对很多家长担心服用安眠药会引发诸如成瘾和宿醉(服药第二天头脑昏昏沉沉)等副作用,陈彦方说,安眠药发展至今分为三代,第一代安眠药确有许多副作用,不宜长期服用。第二代如“安定”已基本克服了这些问题。据英国的一项调查显示,在若干长期服用二代安眠药的人中,只有35%的人群对药物产生了依赖。而且若要成瘾还有两个重要前提是大量、长期,所以说考生偶尔服用一两次是不会有成瘾危险的。
第三代安眠药副作用则更小。宇航员由于在太空中没有黑夜,他们就需要服用第三代安眠药来达到规律性的休息和清醒。
陈彦方强调,考生多属于焦虑型失眠,主要是入睡困难。所以他们只需服用诱导睡眠型的安眠药,这种安眠药也叫“短效药”,它们的半衰期只有0.5-1.5小时,之后基本已在体内代谢完了,不会对第二天产生不良影响。他强调,安眠药一定要在医生的指导下服用,因为用药剂量和服用时间都非常有讲究。
不过考虑到个体差异的问题,以及中考、高考的特殊性,陈彦方建议,为保险起见,考生用药时可在考前两三天提前试用药,医生根据用药后的反应再调节剂量和服用的时间。
陈辉、马磊、郝黎、张丹娜
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