法兰阀门生产厂家:常见疾病及食疗法大全(一)成人疾病篇[][]

来源:百度文库 编辑:欧普网 时间:2019/11/17 20:18:17

(一)成人疾病篇
发烧
对治措施
热是疾病的信号安静是首要之道
发烧源于体温调节失去平衡。最常见的情况是由于细菌或病毒入侵造成,如感冒或流行性感冒、扁桃腺发炎。肾脏炎等而并发的。
医生必须观察病人的发烧程度、变化情形及有无发寒、头痛等其他症状,来诊断它是单纯的感冒或有其他潜伏的疾病。
在家护理方面,保持安静是最重要的。发烧时体力消耗极大,因此必须使身体保持暖和、流汗、烧才会退。此时,水分流失较多,必须补充水分,并补给失去的营养。食用以能保温、易于消化且营养价值高的食品较为理想。
退烧药主要作用是刺激中枢神经、迫使发汗。原则上,要在了解病因后,经医生指示,才能服用。情况恶化,高烧不退时,须尽早就医,接受治疗。
发烧的护理
发颤哆嗦是发烧的先兆。此时,最好不要让病人出汗,须保持暖和,安静休养。
看其是否有发烧以外的症状,如脸色或皮肤有无异状,有没有不停呕吐或腹痛、头痛等。此外,还要注意粪便、尿是否正常。若有上述两种以上的症状,就要到医院就诊。
流汗可将热释放到体外,但体内的水份也会流失,水份不足,就很难退烧,因此补充足够的水份是十分重要的。可多喝粗、茶凉开水和果汁等。
由于容易消耗体力,因此营养的补充很重要。生病时肠胃消化较差,须吃些易消化的东西。可加些米汤、清汤或牛奶等较易入口的食物,并补充鱼、肉、蛋等蛋白质丰富的食品。水果及维他命也有助于补充体力。
发烧且全身发烫时,可睡冰枕及温水拭浴帮助解热。不过,要注意颈、肩不可着凉。
流汗后要勤换衣服,更衣时要小心不要让身体着凉,屋里保持温暖。用热水沾湿毛巾擦拭身体,再以干毛巾擦干身体,换干净的内衣及睡衣。
生病时细菌容易繁殖,更要保持口腔清洁,饭后必定刷牙嗽口。
便秘时,更易高烧,要特别注意。无法排便时,可按顺时钟方向按摩腹部。
饮食治疗及其它
出汗退烧可多吃葱
葱常被人们当做药用,它的辛辣会促使发汗,绿色部分虽然有营养但就药用而言还是使用白色部分为佳。
葱对于发烧、畏寒及感冒初期的症状极为有效,但不适用于发烧且又盗汗口渴的情况。
煮成葱汤饮用,效果不错。
葱汤
1、将两根葱的白色部份切成细细的一段段,放入锅里,加入一大汤匙的味噌。
味噌
2、倒入适量的水均匀搅拌,直到沸腾,并趁热饮用。
治疗发烧引起的身体酸痛哭有效的糙米
糙米中的维他命B群营养价值丰富,具有净化血液的作用。
发烧时,糙米汤是极为适合的食品。高烧而食欲不振时,大概都只想喝些清汤,营养是不够的,若能加糙米一起食用,就有足够的营养。感冒初期,将少许生姜切丝加入汤里,可保持身体温暖,更具效果。
糙米汤的作法
材料(一碗份) 糙米:5公克(2小汤匙),水:200公克(1杯),盐:少许
1、糙米在放平底锅中煮出香味,等到糙米稍微变色,就以中火慢慢地煮。
2、出现微焦时就放盐,再加水煮十五分钟,即可食用。
制作心得:若只想做少量的糙米汤,可以加点水,但糙米易吸水,若水太少就做不成汤了。所以水还是加多一点较好。
饮用感言:糙米汤香味十足且浓淡合宜,是很好喝的汤。而且糙米松软,更易入口。除非只能喝汤,否则最好连糙米一起食用。
发烧、口渴时可吃莲藕
新鲜的莲藕汁对于治疗出血、咳嗽及发烧口渴效果显著。作法是先把莲藕洗净,剥去外皮,用纱布过滤挤汁。若加入梨子汁,效果更好。可将莲藕汁及梨子汁混半掺杂成一杯饮用。
此外,莲藕粥也一样具有疗效。同样先去皮再与米一起慢慢地煮。
伴随喉咙痛的发烧可用牛蒡的种子
牛蒡的种子有解热作用,在汉药上也称为牛蒡子、大力子、自古沿用至今。牛蒡种子所煎之汁对于消炎极具效果特别是喉咙发炎、疼痛等一类的扁桃腺炎、咽头炎等。
牛蒡子可在中药店买到。煎10公克的牛蒡子汁,当作漱口水使用,喉咙清爽,疼痛自然消除,即可退烧。此外,还可加入各3公克的桔梗和甘草,效果更好。
其他推荐食品
·大蒜粥对于发烧也极具有疗效。因发烧而感觉口渴时,可配萝卜干一起吃,效果不错。
·菊花茶是在欧洲自古即为人常喝的半茶之一种。具有暖和身体的效果,对于会畏寒颤抖的发烧也有疗效。摘取开花期的花,晒干于入茶叶滤网中,再注入热开水。一次的份量大概是干燥菊花5~7公克左右即可。
·蒲公英开花前的草,洗净风干后效果更好。在6~8月时采其茎叶,阴干后,以10公克的茎叶加400公克的水,煎成半量,一日饮用二次。另可搓揉其叶子,贴在太阳穴,可治疗头痛、发烧。
咳嗽、含痰
对治措施
久病不愈的咳嗽和喉咙含痰,必须查明原因
咳嗽是气管遭受某种刺激所引起的防卫动作、痰则是细菌或灰尘和气管分泌物所形成的。咳嗽可分干、湿两种。
干咳,会有昏昏沉沉、灼热的感觉,又咳不出痰。经常见于感冒、支气管炎及肺炎初期。长时间持续的干咳,可能是肺结核。
湿咳的症状是咳个不停,且喉咙带痰。若干咳的症状加剧,会演变成湿咳。常发生于肺部疾病、支气管扩张及心脏瓣膜等疾病。
咳嗽严重或咳嗽时痰中带血或呈绿褐色最好能尽快接受医生诊治。此外,也须留意有无胸痛、头痛、腹痛或发烧等症状。
在家中静养时,尽量不要消耗体力,多留意饮食的营养。
食物治疗
有效及禁忌的食物
干咳带点痰,有粘液难清除时,可食用梨子、萝卜、蜂蜜、白木耳、百合根及枇杷叶等。枇杷叶的用法,是先用刷子刷去叶上的毛,洗净阴干后,以手细细揉搓,然后放进热开水中,当茶饮用。
湿性咳嗽且带痰的情况,则适合食用陈皮或柚子。
身体发热、痰呈黄绿色时,一般将此种情况称做热咳。此时,可摄食萝卜、冬瓜、梨子、海藻类、枇杷叶及柿子等具冷却作用的食物。萝卜以切块生吃较好,效果优于煮熟。
若是身体冰冷,时而畏寒,痰呈透明状,有寒冷感觉时,则属于寒性情况。适合的食物有大蒜、生姜、葱、陈皮、银杏、核桃等。将少许切好的姜加入热开水中饮用,可保暖,银杏可治疗咳嗽气喘,不过,要注意食用生的银杏,会引起晕眩或痉挛。因此必须以火煮过,大人一天可吃10个,小孩则以5个为限。
须煎煮再饮用的则有南天竹的果实和樱花树的树皮。南天竹的果实成熟后将其晒干,比一天份而言,10公克的果实加600公克的水,用慢火煮,除去渣滓,煮成半量。分三次,在两餐间饮用。
樱花树的树皮则要在6~7月时切割,除去外侧的硬皮和绿色部份,再晒干。一天份约在5~10公克左右,煎法及服用的方法和南天竹果实相同。
枣子酒也有止咳化痰的效果。作法是用35度的烧酒18公升,加上枣子900公克(若是大枣子,则只需300公克),置于阴暗处3个月,使其发酵。即可直接饮用,或加水砂糖、蜂蜜混合饮用。
禁忌的食物:
过度食用猪肉,常会产生痰。因此容易有痰者或发烧时,以不吃为妙。
痰多的人也不要多吃海参。气喘或易咳的人若食用生鱼片,则会出现发烧、有痰、呕吐等症状。烤鱼也只能吃少量。此外,糯米和笋子会使气喘或咳嗽加剧,有咳嗽症状者最好避免。
止咳化痰良药的葱
葱对于治疗发烧效果良好,在抑止咳嗽上也有功用,葱大部份的营养都在绿色部分,白色部份虽不含维他命成份,但却具有药效,可用以退烧、止咳、化痰。
将葱白色的部份,研碎或果汁机打碎后加蜂蜜和水用小火煮成糊状(需时常搅拌)形成蜂蜜葱,一天吃二次,一次一碗,可镇咳止痰。
止咳兼有退烧、去寒良药的紫酥
紫酥的叶子和果实对于止咳、镇静及止痛,效果良好。感染感冒,且有发烧和畏寒现象时,可服有紫酥或生姜的煎汁。
10片的紫酥叶加入5公克的生姜及300公克的水,煎成半量,即可饮用。另外,10片紫酥叶加陈皮(干橘子皮)和生姜各3公克,以600公克的水煎汁。分三次饮用,须热。
润泽喉咙及肺的梨子
发烧、咳嗽不断、喉咙有痰或疼痛干渴时,梨子汁非常有效。
梨子汁中加入姜汁和蜂蜜,可以止咳化痰。
切的梨子一个,加入冷水,放置半天,再饮用,非常止渴。胃冷易下痢或畏寒者及生产后,不可喝太多。
对感冒剧咳有效的莲藕
莲藕汤有止咳作用。
首先,莲藕不削皮直接风干,再切成一片片,以水煎,加入萝卜泥,等够甜后,即成莲藕汤。一日喝3次,可治疗严重咳嗽。
另外,将生的莲藕切片,挤压其汁,直接饮用,效果也不错。不过,须将泥沙洗干净,且不削皮直接切片。因为带皮的莲藕,才具有药效。
自古流传的止咳良药:萝卜
持续激烈的咳嗽,会造成胸部疼痛、体力明显消退、失眠及食欲不振。
萝卜除可促进消化以外,还可消除肺部热气,用于止咳化痰,极为合适。萝卜泥含药效成份,饮用效果不错,可将萝卜切片后,放入有盖容器,再加蜂蜜或麦牙糖,直至盖过萝卜后放置一晚,即可食用。咳嗽时喝一杯,若觉难喝,就分成数次喝。萝卜是易得的材料,一晚即可煮好,非常方便,小孩也可食用。
湿疹
对治措施
湿疹患者以顽固难根治者多,原因复杂,有向医师求诊的必要。
皮肤病当中湿疹所占比例最多,症状为发痒并起小疹子。有容易发生湿疹体质的人,接受外在刺激而发生湿疹,逐渐形成慢性疾病,但并不会传染。
湿疹依原因来区分,可分为脂漏性皮肤炎、日光皮肤炎、接触性皮肤炎。
脂漏性皮肤炎,大多因为皮脂分泌异常所致。
因紫外线照射刺激而生的湿疹,称为日光皮肤炎。只在被日光照射的部分,发生红肿、起水泡。预防的方法是戴帽子、穿长袖衣服,避免日光直射。
接触性皮肤炎是接触到酸或涂料等强烈刺激性或毒性物质所发生。也有因为过敏所致。要根治湿疹,必须依照医师指示,服用抗生素物质并外敷类固醇类软膏。
想要有不易患湿疹的健康皮肤首先要注意营养,健胃整肠、充足睡眠都是非常重要的。
特别是对皮肤必要的维他命A、B2、B6、C、D、E等,每天都应该充分摄取。
食物治疗
小黄瓜有消炎作用
生食小黄瓜有散发体内热量的功用。而外用时可以防止发炎。因湿疹而肌肤发热时,可以用小黄瓜的贴布,用纱布沾湿,贴于患部。可以散热,抑制发炎。
被毒虫螫伤时,也可以用小黄瓜榨汁或小黄瓜生叶搓揉涂抹于患部有消炎作用。
太白粉涂抹患部功效良好
太白粉是由片栗含有淀粉的球茎,将其捣碎,反覆水洗再干燥成粉。可以用水将太白粉调成稀泥状,涂抹在有湿疹或疔疮的患处,效果良好。
但是市面上所售的太白粉,太多是由马铃薯粉所做成,较少是片栗粉,故无此功效。
刺激血液循环恶化发炎的食品都是禁忌的食物
·患湿疹时应禁忌的食物和荨麻疹、水泡、脓疮相同。
·虾、蟹、蚵、蟑鱼鱼贝类,鳕鱼子、鱼子等鱼卵类、竹笋、糯米、糯米制品,巧克力、可可、香辛料、酒精、砂糖、甜零食等都在禁止之列,应该尽可能避免。
·要注意不可多吃的品有大豆制品和牛乳。
·一般肉类也要控制少吃,鱼贝类像:竹筴鱼、沙丁鱼、鲭鱼、秋刀鱼等青鱼、赤贝、平贝也要少吃为宜。
小黄瓜贴布的作法
1、把黄瓜切成适量大小片状。
2、用布或纱布包裹之,放入研钵挤榨成汁,取其汁液。
3、一大匙榨汁加入耳勺般少许硼砂,充分调和。
制作心得
硼砂可以在药房买到。一根小黄瓜可以榨出大约一匙的榨汁。适量调整加减贴布所需的黄瓜及硼砂。
使用感言
当感到患部发热发痒时用贴布敷上,感到无比清凉。
香港脚
措施
重时很难治疗,及早处置很重要
白癣菌是黴菌的一种,当其寄生于皮肤,而造成皮肤病时,就是香港脚其白癣菌吃皮肤表面的角质层而成长。
在温湿、通风不良的柔软皮肤上容易生长。构成这些条件的是手足指的根部,或指缝之间。
依病菌种类的不同,症状也有异,有长在足部里内侧的水疱型和在指与指之间的指间型,两者皆会产生搔痒。另外还有在足的内侧缘的角质层上生成的角化型。也有进入指甲中,而不会产生水皰及搔痒的类型。
治疗的方法是在患部涂药,并耐心持续为之。有许多止痒的偏方。入浴后保持清洁的皮肤,涂药才有功效。
食物治疗
杀菌效果强的大蒜
患香港脚而感到体力衰弱的人,可以平常多吃大蒜,或饮大蒜酒改善体质。
大蒜的榨汁也可当作香港脚的直接外用药。作法是去皮,捣为泥汁贴于患部。但必须先把患部洗干净,擦干后再以绵花棒涂抹大蒜汁。
粗茶有杀菌防湿效果
粗茶对香港脚的黴菌有杀菌作用。
粗茶的粉末可以除去让黴菌滋生的湿濡环境。
将泡过的粗茶倒出晒干,研磨碎成粉末,敷于患部。或者用绷带包裹患处,并细心更换保持患部的干燥,每天更换2~3次。耐心地持之以恒是最重要的。
其他推荐方法
·剥去石榴的外皮用榨汁敷涂于患部。
·将紫酥的生叶捣碎出汁,涂于清洁过的患部。
醋有特别的效果
醋有很高的杀菌力,对治疗香港脚很有功效,而又以米醋的效果最好。
以醋沾湿纱布,直接敷于患部,是最简单的方式,但刺激太强。有糜烂情形时,要先稀释再使用。
或者把脚浸泡在醋的药汁中,浸泡约30分钟后不用水洗净,只以毛巾擦拭保持干燥。
不要让香港、脚恶化的方法
①洗脚后,或入浴后一定要将脚擦干。
②每天窗清洁的袜子。
③不要鞋内湿而不透气,常保内部干燥。
④若可能在办公室也穿凉鞋、拖鞋。
⑤浴室的帘布和脚垫也用日光消毒杀菌。
心理疾病
措施
必须身心两面治疗,找出造成自己压力的原因并解除之
心理疾病包括神经官能症、躁郁症、心身症等等。
神经官能症(Neurosis)与精神病(Psychosis)不同,前者没有幻觉或妄想现象。
心理疾病发生的主要原因在家庭或工作上有麻烦或人际关系困扰,心理性的问题。而性格特殊、神经质、忧虑的、器量狭小、想不开的人,有较大患病的倾向。
神经官能症有焦虑性神经病、强迫性神经病、转移性神经病(歇斯底里)、疲劳性神经病、分离性神经病等,但其共同特徵症状为不安。药物治疗的方法是服用使镇静的药来安定情绪。
躁郁症是情绪的高亢活动状态和沮丧的心情交互发生的病症。但实际上是只有郁症出现占大多数。
发生心理疾病的两个原因是遗传、体质、性格等的内在原因,并配合外在压力因素所致。
治疗依症状不同而使用各种药物,在家则尽可能身心放松,减少压力刺激。
心身症是因为心理上的烦恼而导致身体上的疾病。内向的人,情绪不安定的人,受到外在压力则容易发生。
心身症引发的疾病如下所示,主要有高血压、胃溃疡、十二指肠溃疡、支气管气喘、糖尿病、圆形脱毛症等等。心身症如同扣板机一般会触发全身的疾病。
诊断和治疗要有专门医生的指导,并由身心两方面一起着手。平常生活也应多运动、培养较多的嗜好,以解除压力,并学会放松身体的方法。
多吃能减轻焦躁不安和压力的食品,此外也应该随时向家人朋友倾吐心中的烦恼。
压力所触发的全身性疾病
心身症所表现出来的主要疾病
·循环系统:高血压症、低血压症、神经性狭心症、心脏性神经症、心律不整症。
·呼吸系统:支气管气喘、过呼吸症候群等。
·消化系统:胃溃疡、十二指肠溃疡、特发性大肠炎、神经性呕吐、神经性食欲不振。
·内分泌系统:糖尿病、肥胖、甲状腺机能亢进。
·骨、肌肉系统:慢性类风湿性关节炎、抽搐、腰痛、肌肉痛。
·神经系统:偏头痛、肌肉紧张性头痛、自律神经失调。
·妇女病:月经困难、无月经、月经异常、更年期障碍。
·皮肤:心因性荨麻疹、圆形脱毛病、多汗症。
食物治疗
紧张、不安时可服用韭菜
韭菜被用作强壮药以外,也对胃肠受寒,便秘有功效。其所有的强烈气味,含有硫化芳基(Aryl),有明显刺激自律神经的作用、在紧张时会感到喉头阻塞的人,可以喝韭菜安定汁这种民间偏方。乃是由韭菜、生姜、梨、莲藕、混合牛乳而制成,亦有暖身的作用。
安定汁的作法
1、将莲藕、生姜、梨研磨成泥,再用纱布挤榨出汁。
2、韭菜切碎再研磨、榨汁。
3、把牛乳和1、2的榨汁放入锅中,以中至弱火再热。
4、趁热喝用,一天二至三次,如此每次加热饮用。
常感焦躁、压力的该喝牛乳
钙质对中枢神经有助益,有镇静神经兴奋的作用。钙质不足时头脑活动会减退,焦躁不安、忧郁、思考力低落等现象,生活压力大的现代人更是不可缺乏钙质。
含有丰富钙质的食品有牛乳、小鱼、黄绿色蔬菜。其中以牛乳的含量最高,也最易被吸收。二百西西的牛乳约可满足一天所需钙质的五分之一。
腹痛
治疗措施
突然的激烈疼痛或持续疼痛时,就要到医院去
多数的腹痛是由于食道、肠、胃等消化器官或肾脏、膀胱等泌尿器官的疾病所引起的。此外,女性还有可能因为子宫或卵巢等生殖器官的疾病引起而腹痛。有时,即使是心脏病的症状,肚子也会疼痛。
生病的器官不同,疼痛的位置和情况也不一样,因此须仔细观察疼痛部位、是急性疼痛还是徐抽痛及疼痛程度等。此外,是否伴随着发烧、呕吐或下痢等症状,也是很重要的诊断依据。
若有激烈疼痛或便血、吐血的情况,要尽快到医院挂急诊。疼痛长久不愈或其他症状加剧时,也必须接受医生的诊断。
若是因暴饮暴食等原因而造成腹痛,就不用担心。此外,便秘也会引起腹痛。
不清楚病因时,先不要胡乱吃药。可尝试不依赖药品,而以饮食控制达到治疗的目的。
不同腹痛部位可能发生之疾病:
·整个腹部
可能是急性腹膜炎、肠阳塞、肠扭结食物中毒等。要立刻送医院。
·右上腹部
除激烈疼痛外,还恶心有呕吐时,大概是胆结石。若有进一步发烧的情况,则可能是急性胆囊炎。此外,也有可能为肝炎或肝硬化。
·右下腹部
疼痛从肚脐周围轻移到右下腹部时,有可能是盲肠炎,要尽快送到医院。
·心窝附近
有可能是急性或慢性胃炎、胃溃疡或十二指肠渍疡。严重时,也有可能为胃癌。原则上,保暖是最重要的,若是吐血,就要尽快送到医院。
·左上腹部
若有痛至背部的激烈疼痛时,有可能是急性或慢性胰脏炎。
·左下腹部
伴随发烧或严重下痢的情况,可能是急性肠炎。
·两边腹部
若伴随着高烧、浮肿、频尿、尿浊等症状,有可能是肾盂肾炎。若有激烈疼痛或血尿,则可能尿路结石,应尽快送到医院。
·下腹部
若是此部位疼痛女性尤要注意。除子宫附属器官发炎的情况外,若还有不正常出血,则可能是子宫外孕,须尽快就医。
·肚脐四周
肚脐的正左侧疼痛,是急性或慢性胰脏炎,从肚脐四周扩大到整个腹部时,则可能是肠道阴塞,若是气体阻塞不通,无法排便,就要特别留意,尽快送医。
食物治疗
寒冷引起的腹痛、下痢可食生姜
身体感觉寒冷,就会引起腹痛、下痢。此时最适合服食生姜较有保暖的作用,可消除寒冷,对胃肠不错。在中药上,将生的姜称做生姜,干燥的姜称做老姜,老姜较具保暖去寒的功用,可与糯米一起煮成糯米汤饮用,效果优于单独食用老姜。
对于便秘和血便也有效果的木耳
木耳是蘑菇的一种,有白、黑、黄等颜色可食用,也可当中药材使用。其主要药效是净化血液,对于便秘和溃疡也有效果。在中国,白木耳尤为贵重。
若因便秘引起腹痛,在木耳中可加入、鱼或蔬菜等一起炒或煮,食用后,效果不错。
若是伴随下痢或血便的腹痛,则用木耳15公克加粗砂糖60公克和300公克的水一起煮来吃,可治疗腹痛。
具有整肠作用的梅子
在台湾将梅子做成乌梅或酸梅汤。乌梅是用半熟的梅子加工晒干而成的;乌梅、或梅干都有很好的整肠作用,可治疗下痢或腹痛。下痢或腹痛不止时,可煎10公克乌梅饮用,效果不错。
浮肿
措施
查明何处浮肿及其原因
体内增加太多水分排不出去时,就是浮肿。体重增加的同时,会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿。
大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的,不过,有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等,也会造成浮肿。
若从脸部开始浮肿,继而扩大到全身时,罹患肾脏病的可能性很高,不过也有可能是急性肾炎或肾病变。
若从脚开始浮肿,则可能是心脏病、低蛋白血症、肝肝硬化等。
怀孕后期,全身及脚都很容易出现浮肿;浮肿严重,就有可能是妊娠毒血症。
以上的浮肿,用手指压,会有水分移动,形成凹陷。
若以手压也不会凹陷,仍然浮肿,可能是甲状腺机能低下或药的副作用所引起的。
长时间站立所造成的浮肿,不是异常现象。
出现浮肿时,要限制水分和盐份的摄取;为了能排出身体多余的水份,最好多吃有利尿作用的食物。
情况严重,而无法痊愈时,必须接受医师的诊断。
若要服用利尿的药,必须经过医生诊断。利尿成药,要避免使用为佳。
·早期发现浮肿的方法
脚的浮肿若是由心脏病所引起的,最好能早期发现,以指尖朝骨的方向压胫骨30秒,若无浮肿,就会回复原状;若有凹陷,则可证实是浮肿。此外,若感觉鞋子很紧,也有可能是浮肿的讯号之一。
食物治疗
红豆有很好的利尿效果
红豆有很强的利尿作用,对于各种浮肿,效果很好。
若以药效为优先考虑时,不加调味是很重要的。将不加任何调味煮熟的红豆当饭吃,浮肿就会消失,对于营养失调造成的浮肿,尤为有效。不加调味的红豆汤也可治疗浮肿。
青脆有效的小黄瓜
成熟的小黄瓜对治疗浮肿也有效果。去除种子的小黄瓜300公克煎汁,一日饮用2~3次,对于初期浮肿,效果不错。
若要生吃,就须取新鲜的小黄瓜,用布包著榨汁饮用。
不过,小黄瓜属于较生冷的食物,胃肠易冷衰弱者,最好不要多吃。
玉蜀黍亦有利尿效果
玉蜀黍的果实中央部份及须须部份都有利尿作用。浮肿时,饮用须部的煎汁,可促进排尿、消除浮肿、须部在中药上又称玉米须,市面上皆当作中药贩卖。干燥的须部15公克加600公克的水,煎成半量,分3次在饭前或空腹时饮用。
西瓜的果肉及种子皆有利尿效果
吃西瓜有利于排尿。但有水分限制的肾脏病患者,需注意摄取量。
西瓜种子的煎汁也有同样效果,将8公克的种子加600公克的水,煮成半量,一天分3次在空腹时饮用。
治疗腹水的特效药中,最有名的西瓜黑霜
从西瓜蒂的部分切开,挖空内部,只余外皮。将大蒜塞入西瓜内部,再将切开的部份盖上,用纸包好,涂了泥土,将周围固定好。然后丢入火的灰烬中持续一整天,最后加入干燥的大蒜磨的粉末即可使用。早、晚1.5公克配白开水服用,极有疗效。
其他推荐食物
·鱼类中,鲤鱼最有利尿效果,又可治浮肿。将鲤鱼切成块状,以小火煮,再加点味噌,是最常见的吃法。不过,盐发的限制也是很重要的,控制味噌的量,味道清淡些是重点。鲫鱼可代替鲤鱼。
·蛤蜊或田螺吐砂后,做成汤汁饮用。
·碗豆或黑豆等可加佐料煮汤食用。治疗浮肿很有效。
·蒲公英可煎可生吃,效果都不错。用干燥的蒲公英叶或根10公克(若是生叶则需30公克),加600公克的水,煮至半量,一日分3次在空腹时饮用。容易浮肿的人在平常可多吃蒲公英叶子做的沙拉、凉拌或配菜。
日常生活注意事项
1、冬天血液循环较不好,须留意不使身体着凉。有浮肿也需注意保暖维持良好血液循环。
2、浮肿严重时,要安静休息。由于内脏中水份增多,心脏或肾脏负担变大,一些禁忌的东西都要避免。
3、有浮肿时需注意皮肤清洁,避免皮肤受伤。
4、勿吃太咸增加肾脏负担及水份滞留;盐分的摄取量一天在3~5公克以下。味噌及酱油含盐多,也需注意。
5、观察尿色、尿量及皮肤是否干燥脱皮来了解体内是否缺水。缺乏水分时尿色变深,尿量减少
扁桃腺发炎
措施
上颚扁桃腺里的细菌活跃引起的发炎,称作扁桃腺炎
扁桃腺炎发病的原因不外是感冒、过度疲劳、季节变化及体质不好。急性扁桃腺炎的症状是喉咙痛、发烧。其特徵是易转变成高烧。急性扁桃腺炎若一再发作,有可能转成慢性,症状会较为稳定,但疲倦时,就会喉咙痛、容易发烧。
有时,也会造成中耳炎或肾炎等并发症。剧烈疼痛持续2~3天仍未退烧时,最好接受医生诊断。
发烧会消耗体力,在家里最重要的是保持安静及暖和。不要增加喉咙的负担,保持喉咙清爽。多吃营养价值高的东西,补充营养。
在空气干燥的今天,尤要励行漱口,预防感冒,而且避免疲劳。
食物治疗
察觉喉咙有异常感时可吃金橘
与其他较酸的水果比较,金橘皮还挺有甜味的,不剥皮整个食用是很平常的。金橘皮营养丰富,含维他命C及钙,有消除喉咙发炎的作用。果实则含维他命A、B1、B2、C及钙等。
若生吃觉得酸,可加冰糖或蜂蜜煮汁,就比较甜。在煮汁中加水饮用,也有效果。金橘叶也有药效,煎汁饮用,效果不错。
发烧、喉咙痛时可吃梨子
梨子有退烧、润喉、止痛的作用,可减轻症状。梨子汁也有止咳化痰的效果。
将一个梨子切片榨汁,饮用后可润喉。疼痛剧烈时,可将梨子汁冰冻,更易入口。
发烧且畏寒极端怕冷或容易下痢者,最好还是饮用热的梨子汁。
煎汁喝、当药布都有效的生姜
自古姜即有食用、药用两方面的功效,老姜的根茎部分有药效,除有发汗、解热、保温的作用外,还可消除发炎及化痰。
姜汤加上陈皮(晒干的橘子皮),效果更好。将生姜及陈皮各5公克、砂糖少许加400公克的水,煎成1/3的份量,即可饮用。趁热饮用后再休息,效果加倍。
治疗喉咙痛的甘草
甘草根的煎汁有治疗发炎及疼痛的效果。对于扁桃腺发炎或突然的喉咙剧痛也有效。
6公克的甘草加400公克的水煎成半量,除去渣滓,分成3等分,每次含少量在口中,先漱口,再慢慢吞下去。
可以清喉化脓的桔梗
桔梗的根有药效,可消炎、化痰、排脓(挤出脓)。夏天时,挖掘其根,以水洗净,风干净,可当药用。
不过,桔梗药效很强,容易一喝就想吐,最好和甘草一起煎汁服用。
3公克的桔梗根加2公克的甘草和300公克的水,煎至半量,除去渣滓。饮用时,先漱口,再喝。
可当作漱口药使用的石榴
石榴的煎汁可治喉咙痛。
将一个石榴切成适当大小,和400公克的水一起煮。沸腾后再煮30分钟左右,其煎汁可漱口用。
石榴最有药效的是它的皮,因此也可只煎阴干后的石榴皮,效果更好。
石榴叶也可做药用,效果一样。将手掌大的叶子加400公克的水,用小火煮,煮至半量,除去渣滓,即可当漱口药用。
支气管炎
措施
支气管炎应及早看医生不可掉以轻心
急性支气管炎,指的是气管或支气管上的黏膜发炎。大多是伴随着感冒或流行性感冒,咳嗽、有痰是主要的症状,轻微者,可在1~2天内复原。不过,若疏忽治疗,也有可能拖很久,要注意。
若症状持续加重,咳嗽严重、嘴唇发紫、呼吸困难及发烧,就必须接收医生诊断。
若一年中有3个月以上持续咳嗽、有痰,支气管炎呈慢性发炎的状况,即是慢性支气管炎。发病的原因主要是吸烟及空气污染。冷气的刺激也会加重病情。
在家中,首先就是要禁烟,并节制摄取酒精或刺激性强的辛辣佐料,而且注意食物的消化和水份的补充。避开灰尘和冷气,发烧时,最好能安静、保时地休养。
食物治疗
滋润肺部、止咳的百合根
百合根除可治疗焦燥及失眠的毛病外,对于止咳的效果也不错。可将百合根和梨子一起蒸了食用。先将百合根与梨子切片,加入砂糖,蒸2个小时左右。待冷了之后,即可食用。
将百合根的汁当开水分数次饮用,对于老人性的支气管炎,疗效不错。
不过,感冒初期发寒时或慢性下痢症之人最好不要喝。
·百合根和梨子的合蒸品
1、百合根9公克和梨子一个,切成适当大小,再加入15公克的砂糖。
2、蒸2个小时左右,冷了之后,即可食用。
强化支气管黏膜的红萝卜
红萝卜含胡罗卜素,含丰富的维他命A、维他命B及C。
由于维他命A、C可强健黏膜,增加抵抗力,因此支气管的黏膜发炎时,可发挥作用。
将生的红萝卜切片,直接食用,或用果汁机打汁饮用。
止咳剧烈咳嗽的莲藕
莲藕汁有镇咳的功用。
不削皮更具效果,不过要洗干净。打汁饮用,可镇咳。发烧时,可将莲藕汁和同量的梨子汁混合饮用。
止咳化痰的特效药:银杏
银杏有调节呼吸器官的作用,属于中药上止咳的药方之一。
可将银杏剥壳用水煮,饮用后效果不错。生的银杏会造成中毒,必须小心注意。即使经煮过的银杏,也不要多吃,小孩一次只能吃5个以下,大人则是8~10个。
止渴的梨子
发烧造成的口渴、声哑、咳嗽、喉咙痛、多痰等,皆可食用梨子,减轻症状。
可直接打梨子汁喝,或加蜂蜜喝。加入蜂蜜或老姜,煮过食用,效果也不错。
外皮具化痰效果的橘子
橘子皮有镇咳化痰的效果。不过,其果肉较生冷,容易咳嗽的人要节制食用。
晒干的橘子皮在中药上称陈皮,可在中药店买到。陈皮汁也有效果,加入水芹根,效果更好。
治疗慢性支气管炎的槴子花
烧烤的槴子花果实可治慢性支气管炎。对于发炎及因剧烈咳嗽引起的胸部疼痛,也是效果。一天三次、一次服用1公克的量。
槴子花的果实最好在晚秋呈黄色成熟时采摘,晒干后保存,或在中药店也可买到(中药名为山槴子)。
有止咳效果的樱花
樱花树树皮的煎汁可止咳、治疗皮肤炎。
6~7月时削树皮,晒干后即可使用。一般市面上也有贩焦中药的樱树皮。最好选择厚实、赤褐色、有光泽、年输横向长的樱皮。
樱树皮煎汁3~5公克加180公克的水煮成半量,一天服用2~3次,可止咳化痰。
一周内治好支气管炎的要诀
·饮食以易消化为主,定时定量。
·禁烟是第一要件,务必遵守,家里人也尽可能不要靠近患者吸烟。
·最好禁酒,若喝也要有节制,不可过量。
·水份摄取要充足;水份不够时,容易咳嗽、有痰。
·室内保持温暖,不过要使用时气机,防止空气干燥、增加湿度。
·灰尘、泥土都是引起咳嗽的原因,要勤加扫除,保持室内清洁。
其他有益的食品
·支气管炎的主要症状如喉咙痛、咳嗽等,可以食物或煎药,减轻病状。不过,若能落实于日常生活中,对于预防疾病更有效果。
·黑豆或丝瓜煮汤都是不错的食品。将黑豆加2大匙水煮开;丝瓜则切成一片片煮汤,都具止咳化痰的功效。
·海蜇也是化痰的特效食品。将海蜇加水,拌菜或醋。黑慈茹加水,煮1小时左右,效果也不错,一天吃一次,没有副作用,可常吃。
·干燥的南天竹果实,一天可煎5~10公克饮用。不过,其药效较强,要注意用量。杏核中的杏仁也可治喉咙痛。将干燥的杏仁3~6公克煎汁,约当一天的份量。
·芥茉粉可做药布使用。将市售的芥茉粉,用温水浸过,涂在布上覆盖于喉咙,约5~10分钟后取下。
食用糯米或竹笋,病情会加重
糯米虽有保暖的功用,但很难治好发炎,因此,像支气管炎这类发炎的疾病,不可食用,食用只会加重咳嗽。
红豆米饭及豆馅年糕、豆馅糕点等糕饼类,都要节制食用。
支气管炎演变成老毛病时,食用竹笋,容易导致复发、要注意。其他如醋、茄子、猪肉、虾仁、螃蟹及生鱼片等生食,也会使咳嗽加重。
陈皮加水芹根汤的作法
材料(1回份) 陈皮9公克,水芹根1根,麦芽糖:30公克,水400公克
1、将陈皮、水芹根和麦芽糖放入锅中,以小火煮开。虽然用小火煮,不过麦芽糖很容易熟,因此整锅汤很容易烧焦,所以要常常搅拌。
2、沸腾后,持续搅拌。等到微焦、有点颜色,随即加水。
3、让汤水煮至半量,过滤渣滓后饮用。
*饮用感言
由于放进很多陈皮,有橘子的香味,又有类似牛奶糖状的麦芽糖香味,甘甜好喝,又可治疗喉咙痛及咳嗽。
感冒
对治措施
优良的蛋白质和维他命A、C都是感冒的特效药
感冒大多是由于病毒感染所引起的。
因身体疲劳、睡眠不足。营养不足及寒冷等,会造成体力减退及缺乏抵抗力等情况,使病毒有可乘之机而引发感冒。
初期的症状是打喷嚏、流鼻水,发冷、发烧及头痛等。若及时施以适当的治疗,即可早日痊愈。
基本的治疗,就是摄取营养、保持暖和及充分休息。没有食欲、胃肠不好时,就得费工夫做些易消化,易入口的东西。
此外,还可多吃些可提高对细菌抵抗力的维他命A和C。
经过数日若仍然高烧不退、咳嗽日趋严重且胸口感觉苦闷时,就必须接受医生诊断。
市面上的感冒药虽可减轻症状,但却增强对病毒的抵抗力,安静、保暖及营养补给是不可或缺的。
要注意的是:长期感冒会导致体力衰退,抵抗力减弱,并易患其他并发症,甚至因肺炎等恶化而死亡,故需尽早治疗。勿忽视不起眼的感冒症状。
食物治疗
消化容易、营养丰富的鸡蛋
蛋含有蛋白质等高营养的成份,可促使发汗、退烧。蛋白则有滋润喉咙及镇咳的功用。
蛋酒对于感冒初期的微烧,效果不错。不过若是高烧,反而会导致恶化,须谨慎注意。对蛋过敏或酒量不好者不要尝试。
蛋酒的作法
材料(1杯份) 蛋:1个,米酒:180公克(不到1杯),生姜:1块,;砂糖:适量
1、在锅中倒入米酒滚至沸腾。小心沸腾时,酒容易溢出。
2、一沸腾,即刻打蛋下锅,然后关闭炉火,均匀搅拌。
3、将姜切丝后放入锅中。
4、依个人喜好,酌量加入砂糖,趁热饮用。
治疗喉咙痛及咳嗽的萝卜
萝卜含丰富的淀粉等消化酵素,有促进消化及强胃的作用,还可止咳化痰。
咳嗽、有痰喉咙痛或干咳时,可饮用萝卜汤。在杯里放进约1/4满的萝卜泥,加少许切碎的生姜,注入热水,即可趁热饮用。也可加蜂蜜,让味道较甜,或柠檬汁等,更易入口。
治疗胃肠不好的韭菜
韭菜有味道浓烈的物质,可刺激自律神经,调整发冷的胃肠或内脏情况,又含丰富的维他命A、B、C及钙、钾、铁等,最适合当做感冒时的营养补给,具有助于血液循环。
食用韭菜粥或韭菜杂烩粥,有保暖有消除身体发冷引起的胃肠痛等效果。
不过,体质过敏或容易下痢者,不能食用过量。
具有保暖功用的葱
葱的白色部份在中药上称做葱白,有发汗、退烧及保暖的作用。不过,发烧又出汗时,则不适合使用。
将葱的白色部份切成一段段,加入味噌,煮成味噌汤;或加入姜汁,煮成粥或汤。
止咳化痰的生姜
生姜可治疗感冒引起的头痛、咳嗽、流鼻水及发冷等其辛辣成分也有杀菌力。
欲止咳化痰,可饮用姜汁加蜂蜜。
作法是在姜汁(约姆指大的姜块挤汁)中,加入热水,再依个人喜好酌量加入蜂蜜。
其他推荐食品
梨子和苹果对由于炎热引起的口渴,有很好的止渴效果。梨子可打成汁喝,苹果则直接削来吃较好。食用后,可增进食欲。
金橘制成的陈皮中有丰富的维他命C,和蜂蜜混合煮,可治喉咙痛。
糙米虽有丰富的营养,但不易消化,煮成松软的糙米汤或粥,会更好入口。加入姜或大蒜,有暖和作用。
使用芦荟时,将3~4公分的叶子切碎,榨汁饮用,可治喉咙痛及咳嗽,加入蜂蜜或柠檬,味道更好。
紫酥叶煮过后,有去寒退热的效果。和生姜及橘子皮一起煮,趁热饮用。紫酥的果实也有药效,对于止咳非常有用。
陈皮汁的作法
材料(3回份),陈皮:10公克,蜂蜜:1小匙,水:600公克(3杯)
1、将陈皮与水一起放进锅中,煎至半量。
2、将汤分成3等分,一次喝一等分。可加入蜂蜜、趁热饮用。因冷了之后,蜂蜜会沈淀,故最好食前才加。
·陈皮的制作方法
将橘子洗净后,把橘子皮晒干,然后切细,作防湿处理后保存起来。
*要注意的是一般市面上的橘子多有皮上加蜡之虞,所以最好先煮过再使用。
限制易使身体发冷的食物摄取
最好选择有保暖作用的食物,容易使身体发冷的食物中,虽然也有可止渴、降热的效果,但在感冒初期打寒颤时,还是尽量避免食用。
易使身体发冷的食物,包括:蕃茄、茄子、小黄瓜、冬瓜、西瓜、柿子、菠菜、白菜、芹菜及荞麦等。
另外贝类的蛤蜊、蚬及牡犡等也易使身体发冷,要避免食用。
为何维他命C对治疗感冒有效?
维他命C有预防病毒感染和强健体魄的功用。另外,还有杀死病毒及对抗寒冷的作用。
更进一步,因其有恢复被破坏的细胞和组织的能力,所以除原先预防感冒的功用外,从感染初期到恢复期都有其不同的效果。
感冒或发烧,体内的维他命C会减少。特别是含白血球的维他命C浓度减低。因此有必要多摄取维他命C。
柑橘类、凤梨、草莓等水果或芹菜,青椒等黄绿色蔬菜中,都有含有丰富的维他命C。
不过,加热容易破坏营养素,做成生鲜果汁饮用,既方便又有效果。
肺炎
对治措施
疑似肺炎时,要接受医师诊断以避免恶化
肺部发炎即是肺炎,常是由感冒或支气管炎恶化或因细菌感染而发病。
初期的症状是发寒、咳嗽、发烧等,也可能突然高烧至38~40度。慢慢地喉咙出现痰,有似脓的粘液、颜色逐渐加深、甚至带点血丝。
老人、小孩或抵抗力弱者容易感染肺炎,若是小孩,脸色会发红,若是转白,就很严重了。
疑似肺炎时,首先要接受医生诊断,尽早接受抗生素的治疗,才能避免恶化。
在家里的疗养,要注意安静,保暖及补充水分。饮食也要配合病情,先从牛奶、果汁、热汤等流质食物开始食用,再恢复一般饮食,要选择易消化、高蛋白、高能量的食物。并补充水分及维生素。
平常多吃可强健黏膜的维他命A、C,预防肺炎。
食物治疗
滋养效果高的南瓜
南瓜有滋润喉咙、气管及减轻疼痛的功用。恢复期多吃南瓜,可强胃整肠、恢复体力。还另含维他命A、C,也有预防效果。
咳嗽时,蜂蜜蒸南瓜极有效。
南瓜的种子又和叶子也有药效,将花做馅煮汤,有发热止痰的效果。
治疗剧烈咳嗽的菠菜
菠菜的种子有止咳作用。将干燥的种了放进没有油的平底锅,慢慢煮至变成黄色为止。再捞起放至研钵中研磨成粉末。5公克的粉末加白开水服用,一天2次。
菠菜叶有丰富的维他命A、C,容易消化,食用时,最好煮汤。
治疗缠人的痰竹油
烤生竹会释出油份,称作竹沥,喉咙干燥时饮用,可止咳化痰。
得肺炎时,在竹油中加入磨碎的姜饮用,有助康复。喝一杯,即可镇咳、甚至退高烧。
竹油在火上烤时,会出现泡沫。将之放到容器中,若有杂物,则用绢纸过滤。夏天时放入冰箱保存。
·竹油
1、将生竹切成30公分长,从中间剖开,取出竹节。
2、用火烤烤,切口会出油,用容器盛装饮用。加入老姜,效果更好。
其他推荐食品
·鳗鱼的油也是很好的食疗品。用生的鳗鱼放在瓶子中。放入沸腾的热汤中一小时,瓶中会出现油,即可饮用。
·转变成慢性肺炎,发烧、呼吸不顺畅时,生姜加莲藕汁也有效。在同量的汁中加入热开水和少许的盐,即可饮用。一天3次,每天饮用,效果会逐渐显现。
蜂蜜蒸南瓜的作法
材料:南瓜:约500公克(1个),冰砂糖:40公克(10个),蜂蜜:60公克(3大匙)
1、从南瓜顶端横切一块,当盖子用。
2、用汤匙挖掉瓜中种子。
3、在南瓜中加入冰砂糖和蜂蜜,盖上南瓜盖子。
4、放在蒸器中蒸一小时左右,中途不可打开蒸器盖子。看蒸得差不多时,用竹签戮南瓜的上半部,但小心不要让蜂蜜流出来。
气喘
对治措施
过敏也是气喘的病因之一
支气管收缩,气道变窄,呼吸困难即是阻塞。不发作时,对日常生活没有妨害,一旦发作,就会吐气困难。
造成支气管阻塞最大的原因是过敏,其他还有家中灰尘、花粉或空气污染等过敏原(病因)。
最常发作的时间是半夜和清晨,就季节而言则秋、冬及梅雨季等天气或气温不稳定时,最容易发生。
发作时,要服用医生所开的药,采取最舒服的姿势。轻微的话,30分钟左右即可恢复;若指甲、嘴唇呈青紫色或窒息状态,病情严重时,就要马上送医院。
日常生活中,除要避免过敏原,同时还要多吃些可减轻症状的食物,改善体质。生鲜蔬菜或水果吃太多,会使身体发冷、更难以根治,故要节制食用。
预防发作的方法因原因不同而不同
·感染型
·感染细菌时就会发作。因此妥善的预防感冒是最重要的。
·内因型
·是因体质易过敏而发作。预防对策随人而异,要遵循专业医生的指示。
·过敏型
·原因是过敏。有过敏原时,饮食尤要注意。过敏原常见于家中灰尘、螨、花粉、霉或动物的毛等,除勤加扫除,不饲养宠物外,最重要的是找出原因,予以灭除。
·混合型
·综合过敏型感染型的原因。所以要除去过敏原,预防感染。
·心因型
·精神上的过度紧张是主要原因。需要正常规律的生活和饮食及充足的睡眠。适度的运动也有助于消除过度紧张。
食物治疗
大蒜:化痰法宝
大蒜可对支气管的黏膜发挥作用,有化痰的功能。
大蒜煮粗砂糖,每天早、晚各一次持续饮用,很有效果。
此外,大蒜还有恢复疲劳及滋养作用,常吃可增强体力、改善体质。
大蒜煮粗砂糖的作法
材料(90公克),大蒜:60公克(5~6个),粗砂糖:90公克,水:少量
1、剥去大蒜的皮。
2、将大蒜和粗砂糖放在研钵中混合研磨。先将大蒜打碎,然后慢慢地一点一点加入粗砂糖,待搅拌均匀,没出结块时,才算完成。
3、等到看不见粗砂糖的颗粒后,再倒入锅中,加水,用小火煮至沸腾,最好一次煮开,否则冷掉会变硬变煮不好了。
黑豆具止咳功效
黑豆煮汁是止咳的良药。将二大匙的黑豆放入锅中加600公克的水,煮久一点。会出现独特的臭味,然后在汤汁加少许黑砂糖。可代替茶饮用。
其他推荐食品
·最简单的疗法就是每晚喝一杯蜂蜜泡开水,睡前饮用,效果更好。
·因剧烈咳嗽引起的胸部疼痛,可使用芥末贴布。少量倭国芥末(不可使用西洋芥末)加10倍量的小麦,搅拌加水,铺在毛巾上,贴在胸部,再用蒸过的毛巾盖在上面,经约10分钟后,贴布变红,就须取下用温水洗净。此外,可参考含痰及支气管炎的单元。
日常生活注意事项
预防发作首重去除诱因
·不要使用地毯。寝具及室内都要保持清洁。地毯会成为壁虱的温床,灰尘及发霉也容易成为发作的原因。寝具要常晒太阳,消灭壁虱。
·不要饲养狗、猫等宠物,宠物的毛也是过敏的一种。属过敏型的人尤应注意。
·不要直接面对空气调节机或电风扇突然使身体发冷,会引起发作。故也应注意天气预报,气温骤降或天气转变时气喘最易发作。
·用干布磨擦肌肉肤可增加对外部刺激的抵抗力。
·发作时,最好向前弯
横躺会呼吸困难,所以要挺起上半身,前弯坐着。抱着靠垫,就会较舒服。
·发作以后,要减少饮食
发作后要节制饮食,复原后容易因饮食而再度发作。
·注意沐浴时的温差
特别是冬天,在更衣室最好有暖气。湿发会使身体发冷,洗发后要尽快擦干。
·严格禁烟
不但患者本人要切实禁烟,家人也须给予必要协助。
胃炎
对治措施
规律正常的饮食及消除过度紧张
急性胃炎就是指胃的粘膜粗糙、溃烂发炎。会出现胸口闷烧、恶心、反胃、心窝附近感到不适及食欲不振等症状。持续下去则会感到恶心、呕吐、心窝疼痛及压迫感和下痢。
发病的原因可能是不良的饮食习惯,如吃太多、喝太多或食物中毒、香辣佐料等刺激的过份摄食及过敏等。精神上的紧张也可能引起胃发炎。
出现严重呕吐或吐血的情况时,要马上就医诊断。
慢性胃炎则是指胃经常消化不良、没有食欲、饭后胸口闷烧及呕吐。常吸烟、喝酒或长期服药(如阿斯匹灵)使胃一再遭受刺激及过度的精神紧张等都是原因。
不论是急性或慢性,都需要规律正常的生活充足的睡眠和休息、避免暴饮暴食、消除过度的紧张也很重要。病情严重时,腹部要保暖,安静休养。要完全康复,禁洒是绝对必要的。
食物治疗
可治疗发炎的马铃薯
马铃薯可治疗发炎、整肠健胃、消除反胃、让胃感觉舒服。将生的马铃薯切块,挤汁,可消除胃痛。
一天2次空腹时喝一杯,至少要耐心地持续饮用一个月,效果才会出现。
饮酒过量引起的胃炎可吃蕃茄
蕃茄可帮助消化、消炎及止渴。对于饮酒过量而造成胃发炎时的恶心、反胃,也有效果,此时,可直接吃蕃茄或喝蕃茄汁。若加上苹果,更有效果。
·蕃茄苹果汁
1、将4个蕃茄各切成4片,苹果一个削皮后切块,浸在醋水中。
2、将蕃茄和苹果放进果汁机搅拌,加入1/2个柠檬汁和一大匙蜂蜜,即可饮用,没有果汁机时,也可用纱布包好挤压。
可帮助消化并消除胸口闷烧的萝卜
萝卜含有丰富的消化酵素,可分解碳水化合物,促进胃部消化及健胃。
有呕吐现象时,吃切块的萝卜,胃会较为舒畅。当作流质食物也有效,呕吐停止后半天左右,开始一次吃1~2匙,慢慢会习惯,即使只喝萝卜汁,也有效果。
生的萝卜会使身体发冷,胃容易冷的人不要食用。
可治疗慢性胃炎的芦荟
胃消化不良,没有食欲,可将芦荟叶挤汁,喝一杯。食用少量切碎的叶也无妨。容易下痢者不要吃太多。
若是慢性胃炎,可每日喝少许的芦荟汁,效果不错。
·芦荟汁的作法
材料(1杯份),芦荟:30公克
1、芦荟叶,洗净用干水份,除去叶子两侧的刺,切成适当大小,切时,汁会从切口流出,要俐落地盛起。
2、放入研钵中,用研磨棒磨碎,或者放进果汁机中轻轻搅拌。
3、用纱布包好挤汁,即可饮用,也可将叶子3公克宜接切碎饮用。
可暖和内脏的大蒜
大蒜可暖和内脏、使水分的代谢顺畅及健胃整肠。
不过,大蒜刺激性强,若有胃溃疡或十二指肠溃疡,就要节制用量。
急性胃炎、呕吐时,将一个大蒜放到平底锅内烧,加入蜂蜜,即可食用。
苦口良药一胡黄莲
黄莲苦,但可刺激胃的机能,使其活跃顺畅。在秋天开白花时,连根拔起。拂去泥土,不用水洗,直接放在廊下阴干。
黄莲茶一次的份量约需晒干的黄莲2~3株。将黄莲折弯放入水中,注入热水,盖上盖子,稍微蒸一下,就可饮用。
其他推荐食品
·强化胃肠的食物有生姜和紫酥叶。把姜切成薄片,含在口中,可治呕吐。磨碎后,与萝卜泥混合,可治宿醉。蜂蜜一天吃三次,一次一汤匙,也有效果。
·高丽菜含维他命U,可帮助胃的粘膜再生。高丽菜挤汁,一天二次饭前饮用。
·龙胆草可治消化不良及下痢,在急性胃炎的恢复期时,可煎汁饮用,有助康复。
·无花果对于恶心,反胃及食欲不振都有效果。将晒干的无花果切细,煮至水开。一小匙的无花果汁配上一小匙的蜂蜜,只喝汁。
患慢性胃炎、胃不好,没有食欲的人,可煎山楂来喝,生吃果实也可以
太咸、太辣、油腻会使胃肠发冷的食物都禁止食用
欲使身体完全恢复健康,绝对严禁喝酒。
含盐、酱油、砂糖等口味重的菜肴、有咖喱类的香辣调味料或青芥茉、辣椒等,皆要节制食用。过酸或过甜的东西,也要注意。
食用纤维多的蔬菜(笋子、牛蒡、莲藕)、蒟蒻、蘑菇类或海藻类较难消化要注意。
此外,脂肪多的肉或种子、红豆、大豆、荞麦、栗、凤梨、水果干(干柿、葡萄干),最好不要吃。此外,不论任何食物,太硬的也要避免。
在食物调理方面,类似油炸食品、油炸物等使用许多油的东西,也不要食用。
即使易于消化,但过热或过冷的食物,还是会对胃不好。吃冷粥或冰的果汁、布丁、点心时,先在口中含著,使之稍后再吞下去。
红茶、咖啡及碳酸饮料也都禁食。
痔疮、脱肛
对治措施
坚硬的粪便使病情恶化,有出血和疼痛的情形,应向医生求诊
痔概略来分。可以分为痔疮、肛裂、痔瘘三种。痔疮和肛裂的主要原因是便秘。痔瘘则是因为细菌产生的发炎症状。
痔疮也叫疣痔,症状是肛门周围的静脉血管形成瘤状,原因是便秘时排便过份用力所致。
肛裂是肛门部的皮肤或黏膜受伤,也叫作切痔。因为太硬的粪便通过而造成切伤、疼痛。伤口发生发炎、溃疡时会更加疼痛。
痔瘘是因为直肠和肛门间黏膜处的肛门腺受到感染而发炎。严重时有化脓、肛门肿痛、发烧现象。更糟时会皮肤破裂,而脓外渗出来。
痔疮和肛裂可以用饮食、入浴、调整通便,并以药物疗法为主来医治。多吃能使大便软化的食物,但要小心下痢。严重或有痔瘘的情形,则必须要接受手术治疗。
脱肛是痔疮自然地脱出外面的状态。可能是因为痔疮变大,也有是女性在便秘或生产时用力过猛,使痔疮情形恶化所致。症状轻微时,注重患部清洁,作加强肛门周围肌肉的运动即可治疗。
(*请同时参照便秘、下痢两节。)
不要使痔恶化的饮食生活须知
1、充分摄取含高食物纤维食品,使裂杆菌(bifidus)快速增殖而能达到顺畅排便。
2、控制酒精类,像啤酒、威士忌加水等的饮用量。
3、少吃香辣、刺激性强的食物。
4、充分补足水份,使粪便不致太硬。
5、适度的运动。
食物治疗
菠菜能去除肠的热性而对痔疮有帮助
菠菜含有丰富的食物纤维,能润滑肠道,是治疗便秘不可或缺的食品。
汉方中认为痔的原因在于肠的湿热,而菠菜对肠有镇热作用。
若混合黑芝麻一起食用,效果会更好。
可当外用药的芝麻
芝麻除了有滋养、强壮、防止老化、对肠胃疾病的功效外,对便秘也有效果。芝麻可以促进血液循环,防止因为淤血所造成的痔疮。而黑芝麻的效果比白芝麻高。
食用沾有黑芝麻的食品,再加蜂蜜,对便秘很有帮助。
也可以用黑芝麻的煎煮汁涂抹患部,当作外用药使用。
南瓜的种子对痔疮有效
南瓜除含有维他命C、胡萝卜素,还有丰富的食物纤维,是解除便秘的优良食品。
若患有痔疮,可以用南瓜种子的煎煮汁清洗肛门内侧的痔疮。
作法用种子300公克和水1公升煎煮至水减为半量。用此每日二次清洗患部。
痔疮疼痛时的外用药:大蒜
因痔而疼痛时可以用烘烤的大蒜。
作法以是将整粒大蒜不去皮,用铝箔纸包起来再烘烤,待变软后再去皮,用纱皮贴于患部。于就寝前贴上,早上起床再取下,效果很好。
柿子可以治疗痔出血
柿子除了含有丰富的食物纤维外,也有解除便秘的功用。不论是软柿子或干柿子,或者是干柿子上的白色粉末都有药效。
可以把柿子的嫩叶阴干作成柿子茶叶。有利尿、解热、止血的功用。每天饮用对痔出血很有功效。
其他的推荐食品
·木耳对痔出血也有功效。用黑木耳30公克和砂糖60公克,加入200公克的水煮熟即可食用。
·花生的薄皮也有止血作用,可以作花生皮的煎煮汁服用。
刺激性强的辛辣佐料是痔疮患者的大敌
辣椒、生姜、胡椒、咖哩等辛香佐料、咖啡、巧克力也应避免过量。而酒类、香烟更要特别严厉限制。
下痢也会使痔疮恶化,所以对不好消化的食物,生冷的食物都应该要避免。
另外像竹笋使发炎恶化的食品,也要注意勿食。
日常生活注意事项
①每日入浴。排便后以坐浴清洗,或者用有附温水洗净器的马桶。
②入浴后,轻轻按摩臀部,促进血液循环。
③冷是造成痔痛的原因。冬天时要穿着保暖的内裤。
④坐式马桶比蹲式马桶不费力,对痔症较好。
⑤可以在排便前,用软膏在痛处涂抹。或使用浣肠剂也可以轻松排便。
⑥排便时勿过分使劲。
⑦椅子上放置甜甜圈式的坐垫。或使用圆椅。
⑧防止屁股淤血,在不痛时可以作轻微的运动。
⑨平常可做收缩肛门的运动。
荨麻疹
对治措施
勿服食可疑食品或药品,并留心排便正常与否
荨麻疹的症状是皮肤发红、肿、搔痒。原因各式各样如下所示,也有许多个案原因不明。
红肿呈大块而且可能出现在身体任何部位,症状很强烈而急发称为急性荨麻疹。全身出疹子,大约一段时间可能几小时也可能需几天才会消除。
而慢性的荨麻疹,症状较轻也只出现在局部。可能持续一个月到一年之久的长时间。
治疗的方法是注射或内服抗组织胺(Anti-Histamine)或抗过敏剂,症状可以减轻些。
荨麻疹的主要原因
·食品原因
因为吃了青鱼、贝类、虾、蟹、鸡蛋、肉类、荞麦面、牛乳等而发生。
·药物的原因
抗生素、阿斯匹灵、盘尼西林、硫化剂等注射身体或服用后所致。
·吸入花粉或空气中的尘埃所致
像吸入花粉、棉絮、虱子、细菌等而发生。
·物理刺激的原因
受到热水、冷水或冷风、太阳光线,或皮带、手表、内衣等刺激而致。
·出汗的原因
运动过后或紧张发汗而产生、容易形成慢性疾病。
·疾病的原因
因为内脏感染慢性的疾病,或因为病菌侵害部分化脓而产生。
·昆虫的原因
被蜜蜂、蜈蚣所螫而发生。
·精神性原因
歇斯底里癫痫、自律神经失调等所致。容易形成慢性疾病。
食物治疗
若是鱼虾类食物所致可用紫酥
若是因为吃鱼、虾、蟹而出现荨麻疹,可以食用大量新鲜的紫酥叶,或者饮用紫酥叶的煎煮汁。
作法是以干燥后的紫酥叶5公克加上二百公克的水煎煮而成。
慢性荨麻疹可以用芝麻治疗
皮肤容易起荨麻疹的人,可以常食用芝麻。以改善体质、增强体力,强化肌肤,不再容易出疹子,常吃黑芝麻效果良好。
黑芝麻酱的作法
1、将黑芝麻放入平底锅中火炒。
2、将黑芝麻放入研钵中捣碎至粘糊出油状,加入蜂蜜,调和搅拌至发出光泽,但勿使其太甜。
3、每次食用一小匙的份量。
桃叶可以作入浴剂
桃叶的汤汁可以抑制荨麻疹造成的搔痒,有防治发生荨麻疹的功效。
取生的桃叶阴干,捣碎放入纱布袋中,置于浴缸内。将水煮沸注入浴缸,待冷却至适当温度后,身体慢慢浸泡在浴缸,效果很好。
枇杷叶的煎煮汁也有功效
枇杷叶的煎煮汁也有治疗痱子和荨麻疹的功效。
取三枚叶片,用手捣碎,放入五百公克水中煮沸。待煮汁冷却,用此清洗患部。
也可以将枇杷叶放入纱布袋中,放入浴池水中片刻,用作入浴剂。
发疹严重时应禁食的东西
汉方认为会使血液污浊的食物,皆会使荨麻疹恶化。
像不新鲜虾、蟹、蟑鱼、蚵等鱼贝类,或者竹笋、糯米、巧克力、咖啡、香辛料、砂糖等,在出疹时皆应禁止食用,尽可能避免,而容易有荨麻疹的人要时常注意少食用这些食品。
此外造成荨麻疹的食物更应禁食。
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