炙甘草汤用量:素食的美容食谱

来源:百度文库 编辑:欧普网 时间:2020/01/27 19:37:47

提到美容,许多女人首先想到的就是护肤品,其实,经常食用美容的蔬菜和水果,照样能让肌肤光彩照人,而且效果不亚于上美容院呢!中国古代宫廷美女,多以天然中医秘方美容,如苦茶、冬瓜茶、薄荷茶、莲藕茶、菊花茶、白木耳、莲子汤、枇杷膏、杨桃汁、芝麻糊、海草凉冻等。近年来,许多发达国家的妇女,也盛行使用不含化学物质的化妆品,她们在脸上涂抹着各种水果、蔬菜与草木植物的花或果实榨制的油,这些都充分印证了中国人的回归自然的方法,即以素质达到美容的效果,才是最根本的美容保养法。

以下介绍几个有代表性的素食美容食谱。

香蕉颜容粥

原料:香蕉2个,胡萝卜150克,牛奶10克,苹果150克,蜂蜜适量,粳米100克。

制法:粳米煮粥,香蕉、胡萝卜去皮,苹果去皮核,均剁成细泥,将牛奶、蜂蜜在一起搅匀,一同入煮熟的粥内,再稍煮,即可服食,每日1次。治疗颜容憔悴,无颜色。

红茶美容液

原料:苹果、橙子、少许冰糖和红茶。

制法:先把苹果和橙子分别去皮去籽,把苹果丁和橙肉一块放入壶里,用少量的水将它们煮开,倒入放了红茶包的容器里,香浓可口的红茶美容液就做好了。闲暇时喝上一杯,内在调理,外在养颜。

樱桃养血汤

原料:银耳50克,樱桃30克、桂花、冰糖适量

制法:银耳煮10分钟左右,然后加入樱桃、桂花适量煮沸后即可,该汤水有助补气、养血、嫩白皮肤的功效。

苹果雪耳汤

原料:红苹果2个、雪耳2钱、红枣数粒和少许盐。

制法:用三碗水将以上原料煲至一碗水,约30分钟。该法有滋润、美容的功效。

蜂蜜拌百果酿

原料:芦荟100克,白果(鲜)200克,蜂蜜400克,盐5克。
制法:1.芦荟叶洗净,去皮,叶肉切成细片,银杏去皮,在水中煮熟,去薄皮,除水分,加入少许盐。2.芦荟、银杏装入瓶中,倒入一小杯蜂蜜,瓶口密封保存即成。

红豆山药丸

19楼空间x| g8y)~x{R原料:山药200克,糯米50克,大豆蛋白50克,红豆50克,淀粉、精盐、蘑菇精各适量。
  制法:1.糯米用冷水泡一整天,捞出沥干水分;大豆蛋白剁成蓉;山药洗净去皮,蒸熟后压成蓉;红豆蒸熟压成泥。2.山药蓉、大豆蛋白蓉和红豆泥混合,加入淀粉、精盐、蘑菇精和匀,再将其捏成15克重的丸子,外面滚上一层糯米,摆在抹油的盘子上,蒸熟即可。此食物有祛湿、健脾,补肺的功效,较适合女性冬季食用。